イサーン料理とは？ソムタム・ガイヤーン・ラープ・チムチュムの4本柱とは？

イサーン料理は、タイ東北部の郷土料理です。ラオス南部の食文化と共通点が多く、素朴で香り高い味付けが特徴です。まずは代表的な4品を押さえておくと、注文に迷いません。

• ソムタム（Som Tam）：青パパイヤを叩いて和えたサラダです。酸味と辛味が効いています。
• ガイヤーン（Gai Yang）：鶏肉を炭火でじっくり焼いた料理です。
• ラープ（Larb）：ひき肉と香草を和えた、酸味と辛味が特徴の一皿です。
• チムチュム（Jim Jum）：土鍋で具材を煮込む、薬草の香りが立つ鍋料理です。

2011年にCNN Travelが世界35,000人を対象に行った調査では、タイ料理が「世界の料理50選」に7品選ばれました。ソムタムは6位にランクインしています。

プロンポンで食べるなら？

プロンポンには、ガイヤーンとチムチュムを軸にした3軒があります。同行者に合わせて選べます。

• ガイヤーン・スアヤイ：ウボンラーチャターニー県の郷土料理を30年守り続ける老舗です。カレーのペーストやタレは自家製で、駐車場・個室・テラス席を備えています。住所はスクンビット・ソイ39、営業時間は10:00〜21:00です（2026年8月時点）。想定シーンは団体・友人です。
• ピーエー・ソムタム：屋台文化が減る中で昔ながらの味を続ける一軒です。ソムタムの辛さが際立つ点が特徴です。住所はスクンビット・ソイ26、営業時間は12:00〜0:00（日曜定休）です（2026年8月時点）。想定シーンは友人・お一人です。
• バーンイサーン・ムアンヨット：スクンビット・ソイ31で20年以上営業する老舗です。土鍋と炭火で仕上げるチムチュムが看板です。営業時間は17:00〜3:00で、飲んだ後の〆にも使えます（2026年8月時点）。想定シーンは団体・友人です。

プロンポンとトンローのエリア全体の楽しみ方は、プロンポン・トンロー完全ガイドでも詳しく紹介しています。

エカマイで食べるなら？

エカマイは、外国人に人気の名店とローカルなチムチュム店の2軒が候補です。

• サバーイチャイガイヤーン：20年以上、外国人にとっての「入門タイ料理」として親しまれてきた店です。ガイヤーン・ソムタム・ラープに加え、魚のレモングラス揚げ「プラーレートクア・タクライ」も揃います。営業時間は10:30〜22:00です（2026年8月時点）。想定シーンは団体・友人です。
• ノンカーイ・チムチュム：ローカルな雰囲気が人気の一軒です。タイ式焼肉「ムーガタ」と土鍋の「チムチュム」が定番で、アヒルのくちばし揚げ「パークペットトート」もおすすめです。営業時間は17:00〜4:00（月曜定休）です（2026年8月時点）。想定シーンは友人・お一人です。

プラカノンでラープを主役にするなら？

プラカノンの屋台街で、生レバーや生牡蠣も含めて楽しむなら1軒が候補です。

• Lab Lab Lab Pridi 43：プラカノンの屋台街にあるローカル人気店です。新鮮な生レバーや生牡蠣が名物で、イサーン料理やチムチュムに加え、和風のユッケや刺身も揃います。営業時間は15:00〜2:00です（2026年8月時点）。想定シーンは団体・友人です。

その他エリアまで足を伸ばすなら？

バンコクのその他エリアにも、名物イサーン料理店が点在しています。

• Somtum Khun Kan：1999年のソムタム大会優勝を機に名を広めた店です。ハーブとハチミツ漬けの豚肩肉グリルが必食で、食後にはマンゴーとカオニャオがおすすめです。金〜日曜の夜にはライブ音楽もあります。営業時間は月〜木10:00〜21:30、金〜日10:00〜22:00です（2026年8月時点）。想定シーンは団体・家族・友人です。
• ソムタム・ジェーデーン：チュラロンコン大学近くにある、30年以上続くイサーン料理店です。マハーサラカーム県出身の料理人が屋台から始めた店で、ランチタイムは学生や地元民で賑わいます。営業時間は10:30〜16:00（日曜定休）です（2026年8月時点）。想定シーンは友人です。
• Lay Lao (Phaya Thai)：ミシュランガイドにも掲載されている店です。看板メニューは豚バラで、素朴で伝統的な雰囲気の中で味わえます。営業時間は10:30〜22:00です（2026年8月時点）。想定シーンは家族・友人です。
• Chim Chum Suthiporn：ディンデーン地区で本格的なチムチュムを楽しめる店です。ソムタムやコームーヤーン、シーフードも揃います。営業時間は17:00〜2:00です（2026年8月時点）。想定シーンは団体・友人です。

シーンで選ぶなら？団体・友人・家族・一人

自社データベースに登録された想定シーンで絞り込むと、目的に合う店がすぐ見つかります。表で整理します。

団体で囲むなら、ガイヤーン・スアヤイやバーンイサーン・ムアンヨット、Somtum Khun Kan、Chim Chum Suthipornが候補です。

家族連れなら、Somtum Khun KanとLay Lao (Phaya Thai)の2軒に想定シーン「家族」が登録されています。小さなお子様連れで休憩できる場所もあわせて確認したい方は、プロンポン・トンロー・エカマイ・オンヌットのキッズカフェ記事も参考にしてください。

一人で立ち寄るなら、ピーエー・ソムタムとノンカーイ・チムチュムに想定シーン「お一人」が登録されています。

深夜まで開いている店・朝から開いている店はどこ？

深夜まで営業する店と、朝から昼どきに強い店に分かれます。訪れる時間帯で選んでください。

営業時間は2026年8月時点の登録情報です。変更される場合があるため、来店前に各店舗ページで最新情報を確認してください。

エリアをまたいで回るなら、どう回る？

BTSスクンビット線沿いなら、プロンポン→エカマイ→プラカノンの順に回るとスムーズです。

プロンポン駅周辺でピーエー・ソムタムやガイヤーン・スアヤイに寄り、エカマイ駅周辺でサバーイチャイガイヤーンやノンカーイ・チムチュムを回り、プラカノン方面のLab Lab Lab Pridi 43で締めるルートです。バンコクのその他エリアにある4軒は、目的地の近くに立ち寄る形で組み込むのがおすすめです。

滞在中に作業スペースも探したい方は、プロンポンのリモートワーク向けカフェ記事もあわせてご覧ください。季節によって旅先を比較したい方は、チェンマイvsバンコクの比較記事も参考になります。

よくある質問（FAQ）

イサーン料理は辛いですか？

店や料理によって差がありますが、青唐辛子などを使う料理が多く、辛さを感じやすい傾向があります。

ソムタムとガイヤーンだけ頼めば十分ですか？

定番の組み合わせですが、ラープやチムチュムも加えると、イサーン料理の幅広さを楽しめます。

一人でも入りやすい店はありますか？

ピーエー・ソムタムとノンカーイ・チムチュムには、想定シーン「お一人」が登録されています。

深夜まで営業している店はありますか？

バーンイサーン・ムアンヨットは3時まで、ノンカーイ・チムチュムは4時まで営業しています（2026年8月時点）。

家族連れで行ける店はありますか？

Somtum Khun KanとLay Lao (Phaya Thai)には、想定シーン「家族」が登録されています。

予約は必要ですか？

各店の予約可否は自社データベースに登録がないため、来店前に店舗ページや現地情報を確認してください。

まとめ

バンコクでイサーン料理を楽しむなら、エリアと同行者で店を絞り込むのが近道です。プロンポンのガイヤーン・スアヤイやピーエー・ソムタム、エカマイのサバーイチャイガイヤーンやノンカーイ・チムチュム、プラカノンのLab Lab Lab Pridi 43、その他エリアのSomtum Khun KanやLay Lao (Phaya Thai)など、10軒はそれぞれ想定シーンが異なります。団体・友人・家族・一人、訪れる時間帯に合わせて行き先を選んでください。

あわせて読みたい
– プロンポン・トンロー完全ガイド
– プロンポン・トンロー・エカマイ・オンヌットのキッズカフェ記事
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プロンポン

1. Lilliput Kids cafe & Restaurant

プロンポンにある「Bambini Villa」内の「Lilliput Kids cafe & Restaurant」は、メリーゴーランドや豪華なキッチンセットが設置された遊び場があり、贅沢なキッズカフェです。親子で優雅な時間を過ごせます。

住所: Bambini Villa, Room No. A 110-113, Soi Attakawee 1, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110＜Map＞

2. Bumpsy Daisy Cafe

「Bumpsy Daisy Cafe」は、親子でプライベートに利用できる広いキッズカフェ。オモチャも豊富で、個室で家族だけの楽しい時間を過ごせます。赤ちゃんから幼稚園児まで楽しめるカフェです。

住所: 3, 10 Soi Sawadee 1, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Watthana, Bangkok 10110＜Map＞

3. Fairy Fox Kids Cafe

「FairyFox Cafe」は、無料で利用できるキッズカフェ。朝早くから営業しており、未就学児と一緒に朝活するのにぴったりの場所です。プロンポンエリアでの子連れカフェタイムにぜひ。

住所: 59, 28 ซอย ท่านหญิงพวงรัตน์ประไพ Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110＜Map＞

トンロー

4. Kokotel Bangkok Dheva Thonglor

トンローにある「Kokotel Bangkok Dheva Thonglor」は、2階から続く大きな滑り台が特徴。子どもたちが滑り台を楽しむ間、親も安心して食事を楽しめます。ファミリー向けの設備が充実しています。

住所: 2435 New Petchaburi Rd, Bang Kapi, Huai Khwang, Bangkok 10310＜Map＞

5. Mari go round Premium Kids Cafe

トンローのSoi 49にある「Mari go round Premium Kids Cafe」は、親子連れに最適なカフェ。適度な広さとオモチャが揃っており、子どもたちが遊びながら、親もゆったりと過ごせます。

住所: RQ Residence Building, Room 107, Ground Floor, Sukhumvit 49/9 Alley, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110＜Map＞

6. Little Pea Kids Commons

おしゃれなモール「theCOMMONS」内にあるキッズカフェ「Little Pea Kids Commons」。子どもたちは無料のプレイスペースで遊べ、親は隣のカフェでリラックスした時間を過ごせます。

住所: theCOMMONS (2nd Floor), 335 Sukhumvit 55, Thonglor 17, Klongtun Nue, Watthana, Bangkok 10110＜Map＞

エカマイ

7. The Little Store / Hoshi Cafe

「The Little Store」はベビー用品店とカフェが併設された施設で、遊び場も充実しています。子どもが遊びながら、親はお買い物やカフェタイムを楽しむことができ、子育て世代には大変便利です。

住所: No, 8 Soi Ekkamai 4, Phra Khanong Nuea, Watthana, Bangkok 10110＜Map＞

8. Happy Bird’s Day

「Happy Bird’s Day」は、鳥や動物と触れ合えるバンコク初の鳥カフェ。親子で珍しい動物たちを楽しみながら、リラックスできる場所です。

住所: Soi Sukhumvit 63, Phra Khanong Nuea, Watthana, Bangkok 10110＜Map＞

オンヌット

9. Safari Garden

「Safari Garden」は1日中楽しめる屋外アスレチックのあるレストラン。ターザンローオプあり、プールあり、砂場ありとワクワクしちゃう設備がたくさんあります。

住所: 430 On Nut Rd, Suan Luang, Bangkok 10250＜Map＞

10. Little Zoo Café

「Little Zoo Café」は犬、猫、珍しい動物、それから愛くるしいムードメーカー・アライグマまで様々な動物が飼育されており、動物好きには楽園のようなカフェです。

住所: 486 On Nut Rd, Khwaeng Suan Luang, Suan Luang, Bangkok 10250＜Map＞

まとめ

プロンポン、トンロー、エカマイ、オンヌットエリアには、親子で楽しめるキッズカフェが充実しています。それぞれのカフェで、親子ともに特別な時間を過ごし、素敵な思い出を作ってください。

（Photo by Google Maps）

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